なんで身体が痛くなるの？痛くなる原因を説明します！

なぜ急に痛くなるのか

人間は痛みがひどくなった時に初めて痛くなったと実感します。その感覚も間違えではないのですが直近で無理な動きなどしていないのになんでだろうと疑問に思う方が多くいらっしゃると思います。中には急性の症状もあるので一概には言えないのですが痛みがひどくなる前に何かしら予兆があるはずです！

例えば1ヵ月前に腰が少し痛く重だるい感じがしていたが寝て起きたら治っていたので気にしていなかったなどすぐに痛みが引いてしまい痛かったことを忘れてしまうケースがほとんどです。

その積み重ねがある日限界値を超えて酷い痛みに変わり治療を考え始めるという流れがほとんどです。なので急に痛くなったわけではなく今まで気づかなかった・気にしていなかった痛みが積み重なり酷い痛みに変わるという事を覚えておいてください！

急性期のケガはアイシングが必須！

運動中に足首を捻ってしまった・ぎっくり腰になってしまったなど急性期の痛みに関しては初期の対応としてはアイシングという方法をおすすめします！

もちろん治療をすることは大前提ですが、早く炎症を落ち着かせるためにご自宅でアイシングを行うと急性期の対応としてはとても効果的になりますので是非行ってみて下さい！

繰り返す痛みの原因とは

一度治療し良くなったがまた痛くなってしまった・痛みが繰り返し起こる方には共通して原因があります。それはインナーマッスルの筋力不足になります！！

痛みがあるという事は、身体の状態としてはマイナスの状況にあるので治療することによってプラスマイナスゼロ（痛みが出る前の身体の状態）に戻すことが出来ます。しかし、今後痛みを出さないようにする為には身体に余裕を持たせる必要があるのでそこまで状態を上げる為にはインナーマッスルを強化する必要があります！

インナーマッスルを強化することにより今までの生活で負担がかかり耐えられなかった筋肉が強化され耐えられるようになるので痛みが出にくくなります！ここまで治療出来て本当の根本改善になるのです！

インナーマッスルとは

インナーマッスルとは身体の土台となる筋肉で主に身体を支える筋肉と言われています。

アウターマッスルの下に隠れている筋肉になりますので治療もトレーニングもインナーマッスルにアプローチするのは難しいと言われていますがとても重要な筋肉になるので横浜市緑区中山ジョニー整骨院ではインナーマッスルにアプローチできる特殊な施術を行う事が可能になります！！

緑区中山ジョニー整骨院でインナーマッスルを鍛えよう

緑区中山ジョニー整骨院では普段鍛えづらいインナーマッスルを鍛える事が出来るトレーニングメニューをご用意してあります！

患者様がやることは仰向けで寝ているだけです！EMSという電気の力を借りて深層の筋肉を効率よく鍛えてくれる機械があります！

運動が苦手、運動が続かない、身体が痛くて運動自体難しいなどトレーニングを苦手としている方でも無理なく続けることが可能になります！

是非気になる方は緑区中山ジョニー整骨院へご連絡ください！